Opis
Jakie korzyści daje potas w proszku?
Korzyść to dawka, której nie da się zamknąć w tabletce. Producenci ograniczają tabletki z potasem do 99 mg, więc żeby dostać porcję z tego proszku, trzeba by połknąć blisko cztery sztuki. Potas jest przy tym najsłabiej pokrytym elektrolitem w polskiej diecie, bo przeciętne spożycie nie sięga zaleceń. Proszek nie zastąpi warzyw i owoców, ale domyka różnicę bez liczenia tabletek.
Z czym łączyć chlorek potasu?
Chlorek potasu warto łączyć z magnezem. Oba pierwiastki pomagają w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, a niedobór magnezu utrudnia organizmowi zatrzymanie potasu, więc uzupełnianie samego potasu bywa nieskuteczne. Nie dokładaj natomiast izotoników ani mieszanek elektrolitowych, bo one już zawierają potas i porcje by się zsumowały. Magnez znajdziesz w ofercie sklepu swiatsupli.pl.